精选刊文|我国古代盐碱地改良技术

“运动健身,给我向上的力量”(特写)

‌兰虎‌ 2024-10-30 03:13:33 供应产品 7429 次浏览 0个评论

新学期开学后,初二学生沛然刚走进教室,便吸引同学们的注意,“哇,你变化好大!”“怎么做到的?太厉害了!”大家纷纷围过来。“这个暑假我可没少锻炼。”沛然说。家住北京市东城区的沛然今年13岁,身高1米68。从小爱吃零食又不喜欢运动的她,上初中后体重一度达到80公斤,身体质量指数(BMI)也进入肥胖范围。“之前体测跑800米,没一次能跑完全程。”为了在中考体育中取得好成绩,沛然决定改变。为此,沛然在今年暑期参加了运动夏令营,其间不仅要严格控制作息时间、调整饮食结构,还要进行运动训练。一开始,沛然感到吃力,经常练得气喘吁吁。“我下肢力量比较弱,每次训练结束双腿都会抖。”她说。一段时间后,沛然逐渐适应了运动节奏,身体素质也随之加强,心肺功能和耐力不断提升,“以前跑一会儿就得放慢速度、调整呼吸,现在可以跑很久。”一个夏天的努力与坚持,让沛然减重13公斤。运动带来的改变不止于此。夏令营期间,沛然与营友合作获得了投篮大赛的冠军,这让她信心大增,学习与生活也更加自律,改掉了“拖延症”。“运动健身,给我向上的力量。”沛然说。(本报记者 范佳元)《 人民日报 》( 2024年10月18日   第 15 版)

卓贤:“双脱钩”和“两挂钩”推动以家庭为核心的城镇化 华西证券:维持中国东方教育“买入”评级 安徽万通技师学院牌照落地 缪延亮:美国降息的短期和中长期影响 次新基金建仓“小心翼翼”,什么原因? 回购增持贷背后,银行“暗战”已打响!谁的“果实”最丰厚?(附表) 供应压力显现,PVC糊树脂上行承压 生意社:成本面支撑乏力 乙二醇价格回落 摩托司机命丧红绿灯下:一场不该发生的悲剧 中国为何始终保持一艘载人飞船待命:深度解析国家航天战略布局 芬兰总统携夫人参观故宫:文化交流的新篇

转载请注明来自https://glory-fund.com/news/730028.html,本文标题:“运动健身,给我向上的力量”(特写)

百度分享代码,如果开启HTTPS请参考李洋个人博客
每一天,每一秒,你所做的决定都会改变你的人生!
Top